एलोवेरा के फायदे और नुकसान // इसका उपयोग
एलोवेरा के फायदे और नुकसान
आपने एलोवेरा का बहुत नाम सुना होगा, और यह भी सुना होगा कि एलोवेरा को औषधि की तरह इस्तेमाल किया जाता है.
outline –
एलोवेरा के क्या फायदे हैं?
इसका का प्रयोग कैसे करें?
इसके नुकसान क्या है?
जूस कब पीना चाहिए?
कब खाना चाहिए?
एलोवेरा को रात में कैसे लगाएं?
त्वचा से लेकर बालों, पाचन, ब्लड शुगर या डायबिटीज़ की समस्या से जूझ रहे हैं तो एलोवेरा का इस्तेमाल बेहद लाभकारी साबित होगा। यह पेट की बीमारियों, जोड़े के दर्द, आंखों और बालों के लिए भी फायदेमंद होता है।
एलोवेरा के क्या फायदे हैं?
रिंकल्स में फायदा होता है …
निखार के लिए यह बहुत अच्छा क्लींजर है. …
कील-मुंहासों की समस्या करे दूर …..
त्वचा को नमी देने के लिए एलोवेरा का उपयोग
दाग-धब्बों के लिए
रिंकल्स में फायदा –
एलोवेरा का उपयोग से रिंकल्स को दूर करने में मदत मिलती है।
जानकारी के अनुसार एलोवेरा में एंटी–ऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है।
जिससे यह त्वचा पर उपस्थित बारीक से बारीक रेखाओं को साफ करने का काम करता है।
यह नेचुरल एंटी एजिंग प्रोडक्ट है। फेस पर रगड़ने से या हल्के हाथ से मसाज करने से त्वचा की ऊपरी सतह पर उपस्थित गंदगी और डेड सेल्स को भी साफ कर देता है।
निखार के लिए यह बहुत अच्छा क्लींजर है. .
एलोवेरा अच्छा क्लींजर माना जाता है तो चेहरे पर निखार के लिए एलोवेरा जेल लगाएं.
कील-मुंहासों की समस्या करे दूर …..
एलोवेरा में एंटी-माइक्रोबियल गुण पाया जाता है।
इसकी ये खूबी कील-मुहांसों से राहत दिलाने में बहुत कारगर होती है।
जब बैक्टीरिया और फंगल इंफेक्शन होगा नहीं तो कील-मुंहासों की समस्या भी नियंत्रण में रहेगी।
त्वचा को नमी देने के लिए एलोवेरा का उपयोग …..
एलोवेरा त्वचा को पोषण देने का काम करता है.
ये एक बहुत अच्छा मॉइश्चराइजर है.
किसी भी स्किन टाइप के लोग इसका इस्तेमाल कर सकते हैं, बशर्ते आपको इससे एलर्जी न हो.
दाग-धब्बों के लिए एलोवेरा
दाग-धब्बों को दूर करने के लिए एलोवेरा किसी वरदान से कम नहीं है।
रात को एलोवेरा जेल लगा कर सोएं और सुबह चेहरा धो लें।
एलोवेरा में बीटा कैरोटीन, विटामिन-ए, विटामिन-बी, विटामिन-सी और विटामिन-ई के अलावा हमारे शरीर में पाए जाने वाले 90% एमिनो एसिड होते हैं।
इसका का प्रयोग कैसे करें?
विटामिन ई तेल के साथ एलोवेरा जेल मिलाएं।
साइट्रिक एसिड और एसेंशियल ऑयल भी इसमें मिलाएं।
रोजाना इस्तेमाल के लिए इसे किसी जार में भर लें.
त्वचा को मॉइस्चराइज़ करन —
अगर जेल बहुत गहराई तक सोख लिया जाए, तो इसका उल्टा असर भी पड़ सकता है और इससे आपका चेहरा रूखा भी बन सकता है।जेल की एक पतली सी परत ही इस्तेमाल करें।
इसे एकदम भर-भर के इस्तेमाल करने की कोई जरूरत नहीं है।
एक ज्यादा मोटी परत से आपको कोई ज्यादा फायदा नहीं मिलने वाला है।
अच्छे परिणाम पाने के लिए, एलोवेरा जेल को 10 मिनट्स के लिए अपने चेहरे पर ही छोड़ दें, फिर अपने चेहरे को ठंडे पानी से धो लें
और थपथपाकर सुखा लें। प्योर एलोवेरा जेल को अगर बहुत देर के लिए चेहरे के ऊपर लगा छोड़ दिया जाए, तो उससे रूखापन आ सकता है।
अपने चेहरे को दिन में दो बार एलोवेरा जेल से साफ करें:
एलोवेरा जेल को जब सही तरह से इस्तेमाल किया जाए, तो ये एक अच्छे फेशियल क्लींजर और मॉइस्चराइज़र, दोनों का ही काम कर सकता है।
सुबह और शाम को, अपनी त्वचा पर एक पतली सी परत लगा लें।
ठंडे पानी से धो लें और फिर अपने चेहरे को थपथपा कर सुखा लें।[३]
अपने चेहरे की त्वचा को, खासकर कि आँखों के आसपास की त्वचा को रगड़ने से बचें।
ये आपकी त्वचा को नुकसान पहुँचा सकता है और कमजोर बना सकता है।
इसके नुकसान क्या है?
एलोवेरा का करते हैं ज्यादा इस्तेमाल तो जान लें इससे होने वाले ये नुकसान एलोवेरा के रस को सावधानी से ना पिया जाय तो एलर्जी हो सकती है.
त्वचा पर दाने या पित्ती, खुजली या सूजी हुई त्वचा, सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द और गले में जलन जैसे लक्षण ऐलोवेरा के सेवन की वजह से हो सकते हैं.
एलोवेरा जूस कब पीना चाहिए?
आल इंडिया इंस्टीट्यूट ऑफ आयुर्वेद में असिस्टेंट प्रोफेसर डॉ. सी आर यादव के अनुसार
रोज सुबह खालीपेट एक चम्मच एलोवेरा जूस को एक कप पानी में मिलाकर पीने से हार्ट की प्रॉब्लम जैसी कई बीमारियों से बचाव होता है।
इसके जूस के फायदों को जानते हुए लोग इसे दिन में दो या तीन बार पीते हैं।
एलोवेरा कब खाना चाहिए?
एलोवेरा जूस का नियमित सेवन करने से आपके शरीर से विषाक्त तत्व बाहर निकल जाते हैं।
जिससे आपका पेट साफ रहने के साथ स्किन संबंधी समस्याओं से निजात मिल जाता है।
अगर आप हमेशा एसिडिटी, कब्ज आदि की समस्या से परेशान रहते हैं तो सुबह एलोवेरा जूस पिएं। इससे आपको लाभ मिलेगा।
रात में एलोवेरा कैसे लगाएं ?
एक कटोरे मे ताजा एलोवेरा जेल निकालें और इसे लैवेंडर तेल के साथ मिलाएं।
फिर इसमें प्राइमरोज तेल का एक चम्मच डाल कर अच्छी तरह से मिक्स करें।
इसे अपनी त्वचा पर लगाएं।
एक कंटेनर में क्रीम स्टोर करें और इसे रोज रात में सोने से पहले लगाएं।
Conclusion –
आज हम एलोवेरा के बारे में जान ली है उसके क्या क्या फायदे और नुकसान है .इसके बारे में जान ली है एलोवेरा से बहोत फायदा मिलता है। तो आपको हमारी ये स्टोरी कैसी लगी हमें कमेंट करके बताना न भूलें, साथ ही हमारे लिए कोई सलाह है तो जरूर दें। धन्यवाद्।
