स्किन गोरा : पाने के लिए कोनसे फ्रूट का इस्तेमाल करे
आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसे फ्रूट जिससे आप घर में रहकर भी खूबसूरत दिख सकते हैं( स्किन गोरा कर सकते है )।आपको पार्लर जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी। चलो आज हम जानेंगे कोनसे से फ्रूट खानेसे खूबसूरत होंगे।
हम सब जानते है की त्वचा को खूबसूरत करना आसान नहीं है। लेकिन आज हम आपको बताने जा रहे हैं कुछ ऐसा टिप्स जिससे आप घर में रहकर भी खूबसूरत दिख सकते हैं।
आप ये जानते होंगे कि कुछ फलों को चेहरे पर लगाने से खूबसूरती आती है। लेकिन शायद आप इनके इस्तेमाल के तरीके को न जानते हों, तो आइए यहां हम आपको फल और त्वचा से जुड़ी सारी जानकारी देते हैं…
स्ट्राबेरी – स्किन गोरा करने का रामबाण उपाय –
स्टॉबेरी से अपनी स्किन गोरी कर सकते इसमें टोनिंग और मॉयस्चराइजिंग तत्व पाए जाते है। संतरा: त्वचा को नमी व ताजगी देता है। एंटी इंफ्लामेटरी, एंटी ऑक्सिडेट, एंटी सेप्टिक, और प्रोटेक्टिव तत्व पाए जाते है।
अल्फा हाइड्रोक्साइल एसिड से भरपूर स्ट्राबेरीज मृत कोशिकाओं से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। स्ट्राबेरी से कोलेजन का उत्पादन बढ़ता है। विटामिन सी की कमी से झुर्रियों में कमी आती है। इसमें मौजूद ओमेगा 3 भी स्किन टोन करता है। एक चम्मच कोका पाउडर में और एक चम्मच शहद मिलाकर अपने चेहरे पर 15 मिनट के लिए लगाएं। आपकी त्वचा में निखार आएगा।
सेब सेहत के साथ स्किन गोरा करने में भी मदत होती –
सेब में क्वेरसेटिन के विशेष स्तर होते हैं। इससे स्किन गोरा करने में मदत होती है।
वैज्ञानिकों का मानना है कि क्वेरसेटिन ब्लॉक मुक्त कणों को रोकता है,
जो मस्तिष्क की कोशिकाओं में पाए जाने पर नुकसान भी पहुंचा सकते हैं।
एक बड़े आकार के सेब में 5 ग्राम आहार फाइबर होता है।
इसमें विटामिन सी, बी6, रिबोफ्लविन, पोटैशियम, कॉपर, मैग्नीशियम आदि भरपूर मात्रा में होता है।
त्वचा को अंदरूनी हाईड्रेट करके चेहरे पर निखार लाता है।
स्किन के लिए सहायक माना जाता है।
सेब को ‘स्किन टोनर’ भी कहा जाता है।
रोज एक सेब खाने से पूरे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को सही करता है।
इसमें ‘फ्रूट एसिड’ होता है इसके कारण सेब को लगाने से चेहरे की सफाई करने में मदत होता है
और चेहरे को चमकाता है. स्किन गोरा करने में मदत होती है।
अंगूर का उपयोग -( स्किन गोरा )
हरे अंगूर में विटमिन-सी और विटमिन-के से भरपूर होते हैं।इससे स्किन गोरी होती है।
ये दोनों ही विटमिन्स हमारी स्किन सेल्स को रिपेयर बनाने में और ग्लो बनाने का काम करते हैं।
अंगूर का फेस पैक तैयार करने के लिए आप इसको पीस लें।
उसमे कुछ बूंदे गुलाबजल की डाल दे और अच्छे से इन दोनों को मिक्स कर लें।
तैयार पैक को 20 मिनट के लिए स्किन पर लगा लें और फिर हल्के गुनगुने पानी से चेहरा धो लें।
हप्ते में 3 दिन इस पैक को लगाएं।
इससे आपकी त्वचा ड्राई और ऑइली है तो निश्चित ही लाभ मिलेगा।
पपीता –
पपीते में बहुत ज्यादा विटामिन ‘ए होता है जो डेड स्किन को हटाने के साथ-साथ कोशिकाओं को पुनर्जीवित करता है। मुंहासे हटाने के लिए पपीते से अच्छा कोई घरेलू उपाय नहीं है।
अगर आप पिंपल से बहुत ही ज्यादा परेशान हैं तो कच्चे पपीते को ब्लेंड करके चेहरे पर 10-15 मिनट लगाएं और फिर साफ पानी से चेहरे को धो लें। आपको अपनी त्वचा में ताजगी और सुंदरता नजर आयेगी।
आलूबुखारा त्वचा लिए बहोत उपयुक्त है –
रोज आलूबुख़ारा खाने और इसका गूदा चेहरे पर लगाने से चेहरे पर लगानेसे चमक आती है स्किन गोरी होती है।
इसके साथ ही त्वचा को सभी पोषक तत्व मिलते हैं।
स्किन गोरी के लिए तो आलूबुखारा काफी फायदेमंद है।
इसमें ऐंटीऑक्सिडेंट्स होते हैं तो त्वचा को चमकदार और हेल्दी बनाने में मदद करते हैं।
आलूबुखारा खाने के अलावा इसका फेस पैक बनाकर भी इस्तेमाल किया जा सकता है।
इसके लिए 1 आलूबुखारा को मैश करें और उसमें, 1 चम्मच बेसन और 1 चम्मच शहद मिलाकर पेस्ट बनाकर और इस पेस्ट का अपनी त्वचा पर इस्तेमाल करने से चेहरे पर ताजगी आती है।स्किन गोरा कराती है ।
संतरा का उपयोग -त्वचा की रंगत निखारने के लिए मदत
संतरे के छिलके को धूप में सुखाएं और मिक्सी में इसे पीस लें
इस सूखे चूरन को किसी हवाबंद डिब्बे में रख लें. ( स्किन गोरी )
सप्ताह में 2 बार इसमें कुछ बूंद गुलाबजल और दूध का मिलाकर पेस्ट तैयार करें.
इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और पूरी तरह सूखने के बाद कॉटन और गुलाबजल से साफ करें.
केला चेहरे के लिए है बहुत कारगर – स्किन गोरी करनेके लिए बहोत उपयोग होता है।
केले के छिलके में बेकिंग सोडा और थोड़ा सा पानी मिलाएं। फिर इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं। 15 मिनट के बाद इसे प्लेन पानी से स्क्रब कर के निकाल लें।
इससे आपकी त्वचा गोरी बनाने में मदत होगी और काले धब्बे कम हो जाएंगे।
केलेमे विटामिन-सी, बी6 है और पोटैशियम की मात्रा होती है।
केला त्वचा के लिए और बालोंके लिए गुणकारी है
त्वचा और बालोंको मुलायम बनाता है।
इसके आलावा पका हुआ केला चहरे को लगानेसे चेहरेपे चमक आती है।
आम- ( स्किन गोरी )
आम में बहोत सारे गुन होते है।
इसमें विटामिन ए, सी, ई, के, पोटासियम, कैल्शियम, फ़ास्फ़रोस, मैग्नीशियम का शानदार स्त्रोत है।
और इसमें प्रभावी एंटी ऑक्सिडेंट भी पाया जाता है।
आम में स्किन गोरी करने की मात्रा बहोत ज्यादा होती है।
आम के पल्प को फ्रूट पैक के रूप में चेहरे और बालों पर लगाए।
बालों की जड़ों को बल मिलेगा और चेहरा बेदाग होकर निखरने लगेगा।
कच्चे आम के जूस को एस्ट्रीजेंट के रूप में चेहरे पर लगाए,
इससे झाइयां व पिंपल को हटाने में मदत होगी
आम के पल्प में एक चम्मच शहद और बादाम का तेल मिलाकर इस पेस्ट को 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाए और ठंडे पानी से साफ कर ले।
इसके बाद चेहरा अच्छा दिखेगा।
नींबू – ( स्किन गोरी )
नींबू में विटामिन सी, विटामिन बी और फास्फोरस की मात्रा बहोत ज्यादा होती है।
आपकी त्वचा को अच्छा बनाने में मदत करता है।
नींबू में पाए जाने वाले प्राकृतिक एसिड आपकी डेड स्किन को निकलता है
और उम्र के निशानों को कम करता है।
निम्बू में भी स्किन गोरी करने मात्रा ज्यादा होती है।
यह त्वचा के प्राकृतिक तेल को छीने बिना छिद्रों की सफाई करता है।
कीवी फल भी है बहुत लाभदायक
कीवी में विटमिन-ई और ऐंटिऑक्सिडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।
इससे स्किन को गोरा करने में मदत मिलती है।
कीवी में विटमिन-ई और ऐंटिऑक्सिडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं।
ये त्वचा की कोशिकाओं को लंबे समय तक स्वस्थ रखते हैं।
इसको काटकर चेहरे पर लगा सकते हैं, या फिर पीसकर फेस पैक बना सकते हैं।
Conclusion –
इसमें से किसी एक के भी इस्तेमाल से आप घर बैठे अपने चेहरे को चमकदार और बेदाग स्वस्थ व सुदर बना सकते हैं, तोआपको हमारी ये स्टोरी कैसी लगी हमें कमेंट करके बताना न भूलें, साथ ही हमारे लिए कोई सलाह है तो जरूर दें। धन्यवाद्।
Visit my Site – Healthcaregyan
Like this:
Like Loading...
