Depression // प्रसव पूर्व कल्याण कक्षाओं ने आठ साल बाद माताओं के अवसाद को आधा कर दिया

Depression- प्रसव पूर्व कल्याण कक्षाओं ने आठ साल बाद माताओं के अवसाद को आधा कर दिया

यूसी सैन फ्रांसिस्को के एक नए अध्ययन से पता चलता है कि कम लागत वाली, प्रसवपूर्व हस्तक्षेप से माताओं के मानसिक स्वास्थ्य को आठ साल तक लाभ मिलता है।

अध्ययन में, भविष्य में अब तक के परिणामों को देखने वाले पहले लोगों में से एक, आठ सप्ताह के लिए साप्ताहिक मिलने वाली समूह कल्याण कक्षा में भाग लेने वाली गर्भवती महिलाओं में मानक देखभाल प्राप्त करने वाली महिलाओं की तुलना में आठ सप्ताह की लंबी गर्भावस्था थी। एक साल बाद उनके उदास होने की संभावना आधी थी। जर्नल ऑफ कंसल्टिंग एंड क्लिनिकल साइकोलॉजी में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार।

महिलाओं के इसी समूह पर पिछले शोध में पाया गया कि हस्तक्षेप ने उनके अवसाद और मधुमेह के अल्पकालिक जोखिम को भी कम किया, और उनके बच्चों में स्वस्थ तनाव प्रतिक्रियाओं का समर्थन किया।

यूसीएसएफ के पीएचडी डैनियल रौबिनोव ने कहा, “मातृ अवसाद के आर्थिक और सामाजिक बोझ और संतान पर इसके संभावित प्रभाव को देखते हुए, हमारे निष्कर्ष गर्भावस्था के दौरान एक मामूली निवेश के सार्थक लाभ का सुझाव देते हैं जो दो पीढ़ियों के कल्याण का समर्थन करता है।” मनोचिकित्सा के सहायक प्रोफेसर ने कहा। और अध्ययन के पहले लेखक।

एलिसा एपेल, पीएचडी, यूसीएसएफ के मनोचिकित्सा के प्रोफेसर और उनकी टीम के नेतृत्व में आठ सप्ताह के क्लास इंटरवेंशन में आठ से 10 गर्भवती महिलाओं के समूह शामिल थे, जिन्होंने सप्ताह में दो घंटे के लिए माइंडफुलनेस-आधारित तनाव-घटाने का अभ्यास किया। करते थे, खासकर फोकस पर फोकस करते थे। खाना, सांस लेना और चलना।

मास्टर डिग्री स्तर के स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा समूह पाठ और गतिविधियों के माध्यम से उनका नेतृत्व किया गया। महिलाओं को अपने शिशुओं के साथ दो फोन सत्र और एक प्रसवोत्तर “बूस्टर” समूह सत्र भी प्राप्त हुआ।

बीआईपीओसी अध्ययन प्रतिभागियों को प्राथमिकता दी गई

ऐतिहासिक रूप से, प्रसवपूर्व अवसाद पर अधिकांश अध्ययनों में मुख्य रूप से श्वेत महिलाएं शामिल हैं – लेकिन यह एक नहीं है, निक्की बुश, पीएचडी, यूसीएसएफ वेल इंस्टीट्यूट फॉर न्यूरोसाइंसेस में बाल रोग और मनोचिकित्सा के प्रोफेसर और अध्ययन पर वरिष्ठ लेखक कहते हैं।

बुश ने कहा, “हमारे प्रतिभागी कम आय वाली, नस्लीय और जातीय रूप से विविध महिलाएं थीं, जो व्यवस्थित रूप से उन कारकों के संपर्क में हैं, जो उन्हें नस्लवाद और आर्थिक कठिनाई जैसे अवसाद के जोखिम में डालते हैं।”

“इसके अलावा, अध्ययन के अंतिम वर्ष COVID-19 महामारी के दौरान थे, जब अवसाद की दर सभी के लिए अधिक थी, और रंग के समुदायों पर बोझ और भी अधिक था। फिर भी, इलाज का असर बना रहा।”

अध्ययन में, 162 महिलाओं को या तो हस्तक्षेप समूह या मानक देखभाल समूह को सौंपा गया था। वेलनेस इंटरवेंशन क्लासेस से पहले, वेलनेस क्लासेस के बाद, और 1, 2, 3–4, 5, 6 और 8 साल बाद रोगी स्वास्थ्य प्रश्नावली (PHQ-9) का उपयोग करके महिलाओं के अवसादग्रस्त लक्षणों का मूल्यांकन किया गया।

हालांकि महिलाओं के दोनों समूहों में कक्षा से पहले अवसाद के समान लक्षण थे, 12 प्रतिशत महिलाएं जो कल्याण वर्ग का हिस्सा थीं, ने मानक देखभाल प्राप्त करने वाली 25 प्रतिशत महिलाओं की तुलना में आठ साल के निशान पर मध्यम या गंभीर अवसादग्रस्तता के लक्षणों की सूचना दी। जो वर्षों से एक सुसंगत पैटर्न था

बुश ने कहा, “माइंडफुलनेस अभ्यास कई स्थितियों में तनाव को कम करने में मदद करने के लिए जाना जाता है और यह मुकाबला करने और स्वास्थ्य को सार्थक रूप से प्रभावित कर सकता है,” और यह गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से शक्तिशाली प्रतीत होता है। था।” “हमारी समझ यह है कि सामुदायिक संबंध और [कल्याण वर्ग] समूह से जुड़े सामाजिक समर्थन भी उपचारात्मक थे।”

गर्भावस्था के दौरान तनाव प्रबंधन, पोषण और व्यायाम

शोधकर्ता वर्तमान में यह समझने के लिए अतिरिक्त डेटा एकत्र कर रहे हैं कि हस्तक्षेप का इतना दीर्घकालिक प्रभाव कैसे पड़ा। संभावित तंत्रों में मुकाबला करने और तनाव प्रतिक्रियाशीलता, पोषण और व्यायाम में दीर्घकालिक परिवर्तन शामिल हैं।

27 प्रतिशत तक गर्भवती महिलाएं प्रसव पूर्व अवसाद से पीड़ित होती हैं, जो प्रसवोत्तर अवसाद का पूर्वसूचक है। मातृ अवसाद भी संतानों में सामाजिक, भावनात्मक और संज्ञानात्मक घाटे से जुड़ा हुआ है।

एपल ने कहा, “महामारी के दौरान भी अवसाद के लक्षणों में अल्पकालिक कमी और अधिक गंभीर मातृ अवसाद की दीर्घकालिक रोकथाम का यह नाटकीय प्रदर्शन उल्लेखनीय है, यहां तक ​​कि हम शोधकर्ताओं के लिए भी।”

“यह संभावना है कि इन महिलाओं में बढ़ते तनाव के प्रभावों का उनके स्वयं के स्वास्थ्य और उनके बच्चों पर व्यापक प्रभाव पड़ रहा है। हम इन परिवर्तनों की स्थायीता को कभी नहीं जान पाएंगे यदि डॉ। बुश और उनकी टीम ने आठ का पालन किया था। वर्षों।” तब तक उनका पालन नहीं होता।

“हम पहले से ही जानते हैं कि गर्भावस्था एक महत्वपूर्ण अवधि है और यहाँ सबक यह है कि हमें गर्भावस्था कल्याण हस्तक्षेपों में भारी निवेश करने की आवश्यकता है।”

शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि हस्तक्षेप वर्गों की कम लागत और अपेक्षाकृत कम समय की प्रतिबद्धता से गर्भवती महिलाओं के बड़े समूहों – विशेष रूप से रंग की महिलाओं और कम आय वाले लोगों को बढ़ाना आसान हो जाएगा।

रुबिनोव ने कहा, “हस्तक्षेप करना महत्वपूर्ण है जो कम आय वाले, काले, स्वदेशी और रंग के लोगों की जरूरतों को पूरा करता है, जो विशेष रूप से सामाजिक असमानताओं के तनाव का अनुभव करने की संभावना रखते हैं।” “हम यह देखने के लिए उत्साहित हैं कि इन परिणामों को और अधिक महिलाओं तक कैसे पहुँचाया जा सकता है, और महिलाओं का एक अधिक विविध पूल।”

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