Dry grapes // मुनक्का एक फायदे अनेक
मुनक्का एक फायदे अनेक
किशमिश : क्या है ? (Dry grapes)
किशमिश एक सूखे हुए अंगूर होते हैं। इनके कई रंग होते है। मसलन गोल्डन, हरा और काला। इसके अलावा आप कई सब्जियों में उपयोग कर सकते है क्यों की किशमिश से सब्जी का स्वाद बढ़ता है। अगर आप रत में भीगा कर सुभह खाली पेट खाने से और उसका पानी पिने से अपने शरीर का प्रतिरोधक शक्ति बढ़ती है।
- मुनक्का को औषधीय गुणों से भरपूर भरा माना जाता है ……
- सर्दी-जुकाम होने पर कर सकते है क्या मनुका का उपयोग….
- आंखों के लिए है लाभ कारी …
- बच्चों के लिए भी अच्छा …
- गले की परेशानी करे दूर …
- बुखार की परेशानी करे दूर … …
- मनुक्का से बढ़ता है खून …
- हड्डिया मजबूत करने में है फायेदमंद।
इसकी प्रकृति या तासीर गर्म होती है। मुनक्के में पोटेशियम और मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है। यह अम्लता को कम करने और सिस्टम से विषाक्त पदार्थों को दूर कर किडनी स्टोन, दिल की बीमारियों और गाठिया जैसी बीमारियों को दूर करने में मदद करता है। मुनक्के में मौजूद आयरन और साथ ही बी कॉम्लेक्स विटामिन एनीमिया के इलाज में मददगार साबित होते हैं।
मुनक्का को औषधीय गुणों से भरपूर भरा माना जाता है …… (Dry grapes)
आयुर्वेद में मनुक्का को औषधीय गुणों से भरपूर भरा हुआ माना जाता है। इसकी प्रकृति या तासीर गर्म होती है। मनुक्का को कई रोगोमे औषधीय रूप में उपयोग किय जाता है। अगर आपको सर्दी-जुकाम हो जाए तो रात में सोने से पहले दूध में 2-3 मुनक्के उबाल कर सेवन करें। उससे सर्दी -जुकाम कम हो जाता है।
सर्दी-जुकाम होने पर कर सकते है क्या मनुका का उपयोग ?…. . (Dry grapes)
है सर्दी–जुकाम में कर सकते है मनुक्का का उपयोग अगर सर्दी–जुकाम से परेशान हैं तो रात को सोने से पहले दूध में 2-3 मुनक्के उबाल कर सेवन करें। एक गिलास दूध में पांच छुहारे, उसके साथ ही पांच दाने काली मिर्च और एक इलायची डालकर अच्छी तरह उबाल कर उसके बाद उसमें एक चम्मच घी डालें. फिर फिर उसको रात में सोने से पहले पी लें. सर्दी–जुकाम में तुरंत आराम मिल जाएगा. इसके अलावा मणुक्के को घी में भूनकर दिन में दो तीन बार सेवन करने से खांसी, छींक, और बलगम में भी राहत मिलती है.
आंखों के लिए है लाभ कारी …
मनुक्के में आयरन होता है। और बी कॉम्लेक्स विटामिन होता है। आयरन और बी कॉम्लेक्स विटामिन ये दोनों ही एनीमिया के इलाज मेंउपयोग होता हैं। मुनक्का खाने से आंखों की रोशनी भी बढ़ती है। इसमें बीटा कैरोटीन भी पाया जाता है। इसके लिए मुनक्के को रात में भिगो कर रखें और सुबह में खाएं।
बच्चों के लिए भी अच्छा … (Dry grapes)
छोटे बच्चों के लिए मुनक्का बहुत उपयोगी होता है क्योंकि यह उनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत बनाता है।
और बच्चे बार-बार बीमार नहीं पड़ते। गले की खराश, खुजली में मुनक्के का सेवन करने से फायदा मिलता है.
क्योंकि यह एंटीबैक्टीरियल गुणों की खान होते हैं और आपको गले रोग से बचाते हैं।
गले की परेशानी करे दूर …
जिन लोगों के गले में लगातार खराश रहती है या नजले से गले में तकलीफ रहती है,
उन्हें सुबह-शाम चार-पांच मुनक्के खाने चाहिए, लेकिन इसे खाने के बाद पानी न पीएं।
जो बच्चे रात में बिस्तर गीला करते हों, उन्हें दो मुनक्के बीज निकालकर रात को रोजाना हफ्ते भर खिलाएं।
बुखार की परेशानी करे दूर … …
नियमित खाने से खून बढ़ेगा है।
मियादी या पुराना बुखार है तो दस मुनक्के के साथ एक अंजीर को प्रातः पानी में भिगोकर रखें
और रात में सोने से पहले उन्हें दूध में उबाल लें। फिर इसका सेवन करें।
तीन दिन तक लगातार खाने से बुखार ठीक हो जाएगा।
हड्डिया मजबूत करने में है फायेदमंद।
मजबूत हड्डियों के लिए मुनक्का काफी फायदेमंद है।
मुनक्के में भरपूर मात्रा में कैल्शियम मौजूद होता हैं, जो हड्डियों को मजबूत बनता है।
मुनक्का खून बढ़ाने में भी काफी फायदेमंद हैं।
रात में 10 मुनक्के पानी में भिगो दीजिए और सुबह इन्हें दूध में डालकर उबाल लें, हल्का ठंडा होने पर पियें।
क्या शुगर में किशमिश खा सकते हैं?
किशमिश का सेवन डायबिटीज के मरीजों के लिए काफी हद तक फायदेमंद होता है. किशमिश का सेवन करने से आपके शरीर का ब्लड शुगर लेव नियंत्रण में रहता है, ऐसे में अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो ऐसे में आप हर दिन अच्छी लेकिन सीमित मात्रा में किशमिश का सेवन करें ताकि आपका ब्लड शुगर लेवल हमेशा अच्छा बना रहे.
खाली पेट मुनक्का खाने से क्या होता है?
मुनक्का (Raisin) एसिडिटी को भी नियंत्रित करता है. सुबह खाली पेट मुनक्का (Raisin) खाने से एसिडिटी की समस्या दूर हो जाती है.
Conclusion –
आज हम मुन्नक्का के क्या क्या फायदे है जान ली है मुन्नक्का का उपयोग कैसे करे कोण कोण से बीमारी के लिए मुन्नक्का का उपयोग करे इसके बारे में सब कुछ जानलिया है.आशा करती हु की आपको हमारी स्टोरी पसंद आई होंगी। हमारे लिए कोई सलाह है तो जरूर दें। धन्यवाद्।
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