Health: जानिए स्वास्थ्य के बारे में और उपाय

Health :खुदको स्वास्थ्य कैसे रखे –

कम से कम 7 घंटे की नींद लेनी चाहिए। अगर आप 7 घंटे से कम नींद लेते हो तो आपकी प्रतिरोधक क्षमता कम होने लगेगी। आज कल बढ़ते प्रदुषण के कारन और तनाव के कारन स्वस्त रहना बहोत मुश्किल हो गया है लेकिन स्वस्थ रहना जरुरी है और रह सकते है आप सोच है उतना भी मुश्किल नहीं है। कुछ लोग ऐसे है की स्वस्त रहते ही चैम्पियन  पोहचू है। इसी लिए Health: जानिए स्वास्थ्य के बारे में जानना बहोत जरुरी है। 

यह 11,000 से अधिक करियर यार्ड और 100 से अधिक टचडाउन के साथ एनएफएल में खेलने के लिए सबसे बड़ी दौड़ में से एक होना चाहिए। वह 2011-2012 में सिनसिनाटी बेंगल्स के डिवीजन जीतने का मुख्य कारण है, जिसने उन्हें एक मजबूत डिवीजन में एएफसी चैम्पियनशिप तक पहुंचने और उस वर्ष सुपर बाउल में समाप्त होने के लिए देखा।

उन्होंने उस वर्ष एएफसी के लिए सबसे अधिक दौड़ने वाले यार्ड और दूसरे सबसे अधिक टचडाउन के साथ समाप्त किया और उन्हें प्रो बाउल की यात्रा अर्जित की। वह सुपर बाउल एमवीपी जीतने वाले एकमात्र रनिंग बैक भी हैं। वह चल रहे खेल का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है जिसने 2013 में बेंगल्स को प्लेऑफ़ के डिवीजनल दौर और 2014 में एएफसी चैम्पियनशिप दोनों के लिए नेतृत्व किया।

एनएफएल हॉल ऑफ फेम-(Health: जानिए स्वास्थ्य के बारे में )

वह एनएफएल में सबसे प्रसिद्ध खिलाड़ियों में से एक है, उसका हेलमेट सबसे महंगा फुटबॉल हेलमेट बन गया है, और ईबे पर खरीदने के लिए किताबों में एक बड़ा नंबर-एक स्थान है। वह एनएफएल में सबसे गर्म एथलीटों में से एक है, और उसका नाम एनएफएल हॉल ऑफ फेम में पांच बार बुलाया गया है। उन्होंने तीन सुपर बाउल रिंग भी जीते हैं और बेंगल्स टीम के लीडर हैं।

हमारे दैनिक जीवन में हमारे काम करने में मदद पाने के लिए दुनिया के सर्वश्रेष्ठ में शामिल होने के रास्ते पर:

पेश है: सुरक्षित रहने में आपकी मदद करने के लिए ब्रावो ऑन योर बैलेंस ऐप उपयोग कर सकते है। 

लक्ष्य:(Health: जानिए स्वास्थ्य के बारे में )

अपने वित्त को क्रम में रखें और जीवन भर स्वस्थ रहें। पैसे का प्रबंधन करता है,

नौकरी की तलाश करता है जो बेहतर जीवन प्रदान करता है,

स्वास्थ्य का प्रबंधन भी करता है, और अपने परिवार की देखभाल करता है

जैसे आप अपना व्यवसाय कर रहे हैं। आपके पैसे और स्वास्थ्य के बारे में जानकारी की पहचान करता है।

गतिविधि:

चित्र या वीडियो अपलोड करें और अपनी स्वयं की कार्यात्मक कहानियां बनाएं।

कहानियों का अनुसरण करें और उन कहानियों को अपना बनाएं।

अपनी कहानियों को सुनें और अधिक कहानियों के साथ समुदाय में योगदान दें।

ब्लॉग और टिप्पणी अनुभाग पर जाएँ। हमारी वर्डप्रेस वेबसाइट के लिए संपादकीय तैयार करें।

हमारे पेज और अन्य ब्लॉगों पर लेखों को बढ़ावा देता है।

विशेषता:

इंस्टाग्राम और फेसबुक बैकग्राउंड कैसे बनाएं और ग्रुप से कैसे जुड़ें, इस बारे में एक लेख पोस्ट करें। साथ ही, अपने बॉस को अपना लिंक्डइन प्रोफाइल कैसे प्राप्त करें, इस बारे में एक लेख पोस्ट करें।

क्या बचाना है इसके बारे में कहानियां बताएं (एवलॉन ने अपने बिलों को वापस करने के बारे में कुछ सुझाव दिए!)

अपने पसंदीदा कॉमेडियन का अनुसरण करें और कॉमेडियन के बारे में चुटकुले लिखें।

अपनी कहानी के वीडियो लिंक भेजने के लिए हमारे स्टोरी प्लेटफॉर्म का उपयोग करें।

अपने लिए और बाकी सभी के लिए पोस्ट बनाएं। कहानी मंच पर इसे एक शीर्ष पोस्ट बनाएं।

लेखक:(Health: जानिए स्वास्थ्य के बारे में )

टॉम ब्रैडी से बेहतर कोई नहीं करता, आप उसे कैसे हरा सकते हैं?

यह बहुत सारी रचनात्मकता के साथ एक मजेदार संसाधन है।

आपको शक्तिशाली रिमाइंडर, सही तनाव से राहत और प्रफुल्लित करने वाली तस्वीरें मिलेंगी।

आपकी समस्या के बारे में साझा करने के लिए आपके पास एक दिन में 50 से अधिक शब्दों तक पहुंच होगी।

महत्वपूर्ण, लेकिन हल्की-फुल्की कहानियां पोस्ट करें और समुदाय को आपको सलाह देने दें.

केवल अपने या अपने परिवार के लिए कहानियाँ और कहानियाँ बनाएँ।

“नया” पर क्लिक करें और उन कहानियों के क्यूरेटर का अनुसरण करें जिन्हें आप देखना चाहते हैं।

आपको ट्रैक पर वापस लाने और प्रेरित रहने के लिए इसमें वह सब कुछ है जो आपको चाहिए।

conclusion-

आज हम Health: खुदको स्वास्थ्य कैसे रखे – इसके बारे में पूरी जानकारी दी है। और आप ये टिप्स फॉलो करके अपना सेहत को कण्ट्रोल में रख सकते है। तो आशा करते है की आज हमने जो जानकारी दी गयी है वो आप को पसंद आयी है। कुछ समज न आये तो आप मुझे कमेंट के जरिये पूछ सकते है धन्यवाद्।