Mint : जानिए पुदीना के फायदे और नुकसान

Mint: पुदीना के फायदे और नुकसान 

पुदीना क्या है ? ( Mint )

पुदीने के कई प्रजातियां होते है। पुदिने को पहाड़ी पुदीना भी कहा जाता है। आयुर्वेद के अनुसार वात और कफ को कम करने का काम करता है.

पुदीना एक स्वास्त के रूप में माना जाता है। पुदीना एक स्वाद के लिए कुछ सब्जियोमे इसका उपयोग किया जाता है।सदियों से पुदिनेका उपयोग एक औषदि के रूप में किया जा रहा है। सामान्य तौर पर पुदीने का उपयोग दंत-मंजन, टूथपेस्ट, चुइंगगम्स, माउथ फ्रेशनर, कैंडीज इसमें किया जा रहा है।

 

पुदीन के औषधीय गुण – 

अगर आपके मुंह से बदबू आती है तो पुदीने की कुद पत्त‍ियों को चबा लें. …

पुदीना त्वचा से जुड़ी कई बीमारियों में भी एक अचूक उपचार है.

गर्मी में लू से बचने के लिए भी पुदीने का इस्तेमाल किया जाता है. …

हैजा होने पर भी पुदीने का इस्तेमाल किया जाता है.

 

पुदिने के फायदे क्या -क्या है। …..( Mint )

बहोत लोगोंको पता है की पुदिनासे फायदा होता है। हम लोग तो टेस्ट के लिए पुदिना का उपयोग करते है। लेकिन पुदिनके भी बहोत ज्यादा फायदे है  ..तो आज हम जानेंगे की किन किन बीमारी के लिए पुदीना का उपयोग कर सकते है।

 

पुदीना से बाल झड़ना कम होगा –

अगर आप पुदीना के 10 पत्ते, चने की दाल और दही को पीस कर अपने बालो को  और सिर में लगाए और 30 मिनट बाद अच्छे से धो  डाले।

कान में दर्द –

कान सम्बन्धी समस्या हो तो जैसेकि कान का दर्द आदि  पुदिना का उपयोग किया जाता है। कभी कभी ठंडी की  वजह से कान में दर्द होता है। ऐसे  में पुदीना का रस निकालके 2 बून्द कान में डाले इसे जल्दी आराम मिलता है।

अपचन में फायदा करे पुदीना –

 

आज कल लोगोंमे ज्यादा अपचन की प्रॉब्लम होती है ऐसेमे निम्बू ,पुदीना ,अदरक के 100 -100 मिली रस ले इसमें 200 ग्राम खांड मिला ले और ये सब का मिश्रण बना के चांदी के बर्तन में पकाये उसके बाद इस काढ़ा 20 मिली के मात्रा से  सेवन करे.

भूख को बढ़ाये पुदीना –

आज कल के बिजी रूटिंग के कारण टाइम में खाना नहीं खा पाते इसके  वजह से हमें पेट की समस्याएं निर्माण होती है।

इसके कारण भूख कम होती जाती है। फिर भूख ही नहीं लगती।

इस समस्यासे ग्रस्त है तो इसके लिए 6-6 ग्राम वृक्षाम्ल, पुदीना, सोंठ तथा मरिच, 50 मिली अनार का रस लें।

इसके साथ ही, 3 ग्राम पिप्पली, 1 ग्राम लौंग, 3 ग्राम बड़ी इलायची, 18 ग्राम सेंधा नमक और 35 ग्राम जीरा लें।

इनकी जितनी मात्रा हुई, उतनी मात्रा में ही इसमें मिश्री मिला लें।

इसका चूर्ण बनके आप ऐसे 1 – 2 ग्राम की मात्रा में सेवन करे। इससे भूख लगने की समस्या ये कम होती है।

दांत में दर्द –

आज कल तो छोटे बच्चे से लेकर बडोंको भी दांत का दर्द होता है इसके लिए  पुदीना के पत्तोंको सुखाके

उसको पीस के सुबह दांत मांजने से दातोंका दर्द कम होता है।  पुदीना को औषदीय गुण  मान जाता है।

पुदीना के लाब दर्द से राहत मिलाने में बहोत मदत होती है।

 

उलटी में भी राहत –

अगर बार बार उलटी हो रही है तो तो पुदीना बहोत फायदे मंद है।

एसीडीटी  के कारण  नहीं तो दवा के साइड इफेक्ट  के कारण उल्टिया होती है।

आप पुदीना का काढ़ा बना लीजिये।

और 10 – 20 मिली मात्रा में  पीनेसे  उल्टी तुरंत कम होती है।

 

मासिक धर्म में  राहत –

मासिक धर्म में दर्द हो तो पैरोंमें दर्द एड़ियों में दर्द हो तो  पुदीना का सेवन करनेसे ये सब दर्द काम हो जाते है।

 

त्वचा में राहत –

अपने चहरे को मुहासे या घाव होने से काले धब्बे पड़ते है।

इससे छुटकारा पाने के लिए  पत्तोंको पीस ले और जहा काळा धब्बे है उस जगह में लगा ले। इससे बहोत जल्दी काले धब्बे  दूर होते है।

कीसी भी त्वचा की समस्या हो तो  पुदिना के पत्तो से कम  हो जाती है।

पुदीना के कई नुकसान भी है – ( Mint )

पुदीना ज्यादा खाने  से किडनी के विकार होते है।

 

आंत विकार

सेक्स करने में कमी

कब्ज या मूत्र सम्बन्धी विकार आदि