Mobile तकिये के पास रखते हैं, समय रहते सावधान हो जाएं
क्या आप भी रात को सोते समय अपना Mobile तकिये के पास रखते हैं, समय रहते सावधान हो जाएं
आजकल मोबाइल लोगों की जिंदगी का अहम हिस्सा बन गया है। वर्क फ्रॉम होम और ऑनलाइन स्कूल से घर में हर किसी के हाथ में लगातार मोबाइल होता है। युवा से लेकर बूढ़े तक सभी को मोबाइल की लत है।
मोबाइल फोन इस्तेमाल करने के कई फायदे और नुकसान भी हैं। कुछ लोगों को मोबाइल की इतनी आदत होती है कि वे अपने मोबाइल तकिए के पास रखकर सोते हैं। वे फोन कॉल, मेल, संदेशों की जांच के लिए रात में बिस्तर से बाहर निकलने से बचने के लिए इस विकल्प को चुनते हैं।
Mobile नुकसान पहुँचाता है।
आप अपने दिन का अंत और अगले दिन की शुरुआत उसके मोबाइल की दृष्टि से थी। फोन न सिर्फ आपकी नींद उड़ाता है बल्कि आपके शरीर को भी नुकसान पहुंचाता है।
आप अपने मोबाइल की सेटिंग में जाकर अपने फोन की SAR वैल्यू चेक कर सकते हैं। जिससे आप अपने फोन में रेडिएशन की मात्रा को समझ सकते हैं। जल्दी से रात में फोन को बिस्तर के पास रखने की आदत को बदल दें ताकि किसी भी तरह से आत्मा के साथ खिलवाड़ न करें और पता करें कि इस आदत के क्या बुरे परिणाम हो सकते हैं।
जानें Mobile के साइड इफेक्ट क्या-क्या है ?
तकिये के पास Mobile रखने के दुष्परिणाम-
अगर आप रात में अपने Mobile फोन के पास सो रहे हैं,
तो आपको यह जानकारी पढ़नी चाहिए।
मोबाइल के कारण बातचीत ख़त्म-
मोबाइल की अधिकता के कारण घर में लोगों के बीच संवाद समाप्त हो रहा है।
घर में होने वाली बातचीत की संख्या कम होती जा रही है।
आजकल घर में माता-पिता और बच्चे अपने मोबाइल में गुनगुनाते देखे जा सकते हैं।
आपस में बात करना कम हो गया है।
रेडियो फ्रीक्वेंसी-
Mobile फोन लगातार रेडियो फ्रीक्वेंसी उत्सर्जित कर रहे हैं।
जिसका आपके दिमाग और शरीर पर बुरा असर पड़ता है।
कुछ शोधों से पता चला है कि यह गंभीर बीमारी का कारण बन सकता है।
सुबह टहलते समय इस कारण से मोबाइल को दूर रखें
Mobile का ज्यादा इस्तेमाल आपको रात में भी थकान, कमजोरी और
सुस्ती का अहसास करा सकता है।
फोन से निकलने वाली ये हानिकारक तरंगें आपके दिमाग को प्रभावित कर सकती हैं
और अल्जाइमर जैसे विकार पैदा कर सकती हैं।
इस आदत से कैंसर या अन्य जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है
स्ट्रेस हार्मोन्स का खतरा-
रात को सोते समय फोन को तकिये के नीचे रखने से आपके शरीर में स्ट्रेस हार्मोन्स बढ़ जाते हैं
जिससे अनिद्रा और अन्य मानसिक बीमारियां हो सकती हैं।
कुछ शोधों से पता चला है कि ये मोबाइल फोन तरंगें मानव डीएनए संरचना को प्रभावित करती हैं।
रात को सोने से मोबाइल देखने से आपको चैन की नींद नहीं आती
जिससे आपके दिमाग की नसों को आराम नहीं मिलता।
अपर्याप्त नींद मस्तिष्क को पर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति से वंचित करती है।
जिससे आपके ब्रेन फंक्शन पर असर पड़ने की संभावना है।
कमोड पर बैठे मोबाइल यूजर्स समय रहते रहें सावधान
जो लोग रात में अपने साथ मोबाइल फोन रखते हैं,
उनमें अवसाद और तनाव का खतरा अधिक होता है।
conclusion-
मोबाइल एक बेहतरीन टूल है, मोबाइल के फायदे और नुकसान का अध्ययन करने के बाद यह याद रखना जरूरी है कि मोबाइल आपके लिए नहीं आपके लिए है। ये केवल कुछ लक्ष्य निर्धारण शेयरवेयर हैं जिनका आप उपयोग कर सकते हैं। साथ ही मोबाइल के साइड इफेक्ट से बचने की कोशिश करें।
