पहले अपने डॉक्टर से चेकअप करवाएं
जरूरी टेस्ट करवाएं
हेल्दी डाइट लें
ब्लड प्रेशर की जांच करवाते रहें
अपने वजन को चेक करते रहें
बच्चे के विकास और हृदय गति की चेक करवाते रहें
गर्भावस्था में एक्सरसाइज करे
प्रेग्नेंसी महिलाओंको ज्यादा आयरन की आवश्यकता होती है
प्रेग्नेंसी के दौरान Folic acid की चिजोंका सेवन करे
fatty foods खाने से बचे