What are eating disorders? How to fight it? Find out here

December 3, 2022 Sneha

eating disorders खाने के विकार क्या हैं? इससे कैसे लड़ें? यहाँ पता करो

eating disorders मनोवैज्ञानिक स्थितियों का एक समूह है जो लोगों में खराब खाने के व्यवहार और पैटर्न को जन्म देता है या ट्रिगर करता है। इससे गंभीर स्वास्थ्य स्थितियां हो सकती हैं। इसलिए उन्हें पहचानना और पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है।

अपने या अपने आसपास किसी को खाने से तनाव? सामाजिक स्थिति में नहीं खा सकते? शरीर की छवि, आहार और भोजन की सनक पर दबाव की मात्रा के साथ, अधिक लोग हर साल खाने के विकार से पीड़ित होते हैं। दुर्भाग्य से, बहुत से लोग खाने के विकारों से अनजान हैं और यह नहीं जानते कि उन्हें कैसे प्रबंधित किया जाए।

खाने के विकार क्या हैं? eating disorders मनोवैज्ञानिक स्थितियों का एक समूह है जो लोगों में खराब खाने के व्यवहार और पैटर्न को जन्म देता है या ट्रिगर करता है। विशेषज्ञों के अनुसार खाने के विकार एक दर्दनाक घटना या प्रसवोत्तर जैसे प्रमुख हार्मोनल परिवर्तनों के कारण हो सकते हैं या जुनूनी बाध्यकारी विकार, अलगाव की चिंता, एडीएचडी जैसे अन्य मानसिक विकारों के लक्षण का एक हिस्सा भी हो सकते हैं। , उत्तरजीवियों का अपराधबोध और यहां तक कि बदमाशी और साइबर शेमिंग जैसी घटनाएं भी।

यहाँ छह प्रकार के खाने के विकार हैं:

एनोरेक्सिया नर्वोसा – आप हर दिन क्या खा रहे हैं यह देखने के लिए उन्माद जैसा जुनून और एक मोटी शरीर की छवि होने का डर पैदा होता है।

बुलिमिया नर्वोसा –

अत्यधिक द्वि घातुमान खाने का एक लगातार पैटर्न, आमतौर पर व्यक्तिगत कारकों द्वारा ट्रिगर किया जाता है और फिर उस वजन को कम करने के लिए अत्यधिक लंबाई तक जाना पड़ता है। यह आपके आंत्र और शारीरिक कार्यों को भी प्रभावित कर सकता है और जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

द्वि घातुमान भोजन विकार

बार-बार खाने में अत्यधिक लिप्त होना जो किसी घटना के कारण हो सकता है या नहीं भी हो सकता है, संभवतः एक मुकाबला तंत्र के रूप में कार्य करना या आपके मनोविकार का इलाज करना।
पिका – बिना किसी संभावित कारण के फिजेट प्रतिक्रिया या साधन। इसमें लालसा और उन पदार्थों को चबाना शामिल हो सकता है जिनका कोई पोषण मूल्य नहीं है, जैसे मिट्टी, बर्फ, मिट्टी या कागज।

रोमिनेशन डिसऑर्डर –

एक ऐसी स्थिति जहां एक व्यक्ति अपने पेट से भोजन उठाता है, उसे फिर से चबाता है, और भोजन को फिर से निगल लेता है या थूक देता है। यह प्रत्येक भोजन के बाद 30 मिनट के भीतर हो सकता है।

परिहार/प्रतिबंधात्मक भोजन विकार –

विशिष्ट प्रकार के भोजन को प्रतिबंधित करना या ऐसे भोजन का सेवन करना जो पोषण हानि या दर्द का कारण बन सकता है।
eating disorders की जांच कैसे करें: भारी वजन परिवर्तन पर ध्यान दें, ट्रिगर जो आपको अत्यधिक खाने या डाइटिंग पैटर्न की ओर ले जाता है, भोजन, शरीर की छवि या डाइटिंग, या ऊपर वर्णित किसी भी लक्षण के साथ निरंतर व्यस्तता।

खाने के विकारों पर विजय:

स्वीकृति: एक बार जब आप एक लक्षण की पहचान कर लेते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि आप अकेले नहीं हैं। किसी का सामना करें, और मदद के लिए बाहर जाने से न डरें।

अपने साथ करुणा और दया का अभ्यास करें। कम आत्मविश्वास और हीनता की भावनाओं को अपने मन और शरीर के प्रति करुणा और दया के साथ मुकाबला करना चाहिए।

पेशेवर मदद लें। खाने के विकार वाले व्यक्ति भी अवसाद और चिंता का अनुभव कर सकते हैं। यही कारण है कि अनुभवी मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों से पेशेवर मदद लेना महत्वपूर्ण है ताकि वे नेविगेट करने में मदद कर सकें और आत्मविश्वास, सुरक्षित शरीर की छवि और स्वस्थ मन और शरीर के साथ रहने में एक लंबा रास्ता तय कर सकें।

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